I början av 1900 talet dog 10 miljoner människor i första världskriget. 1920 (alltså exakt hundra år sedan) hade 500 miljoner människor smittats av spanska sjukan och 50 miljoner dog. Några år senare följde den största ekonomiska krisen i mannaminne och sedan följde andra världskriget med 55-60 miljoner döda.

Krig, kriser och även pandemier har alltså lamslagit oss förut och nu vet vi att livsstil orsakar cirka 85 % av all för tidig död, något vi bör ta fasta på trots att Folkhälsomyndigheten inte ger andra rekommendationer än att hålla distans och tvätta händerna. Penicillinet som kom till allmänheten 1941 har dessvärre överanvänts i vår hets att utrota virus utifrån och in och allt fler svenskar drabbas av multiresistenta bakterier. Betydelsen av regelbunden rörelse, naturen, god sömn, omega-3, c-vitamin, d-vitamin, skratt, dans, glädje, medkänsla, stresshantering, andning, mindfulness och så vidare är väl beforskad och känd. Ändå inga gratis kurser eller rekommendationer.

Visst är det lätt att peka finger och berätta vad andra borde göra. Men det är ju trots allt du och jag som utgör själva stommen i vårt land och kan påverka, precis som Greta. Vi börjar i våra egna liv, sen blir vi en inspiration för andra.

Han sa det ju lite kul, Dalai Lama: ”Om du inte tror att du är stor nog att göra skillnad, försök att sova med en mygga”.

Malin Rydesjö

Vi välkomnar gärna flera gästbloggare till vår STAR-blogg. Inläggen ska belysa olika aspekter av våra fyra verksamhetsområden: idrott, motion, hälsa och kultur. Gästbloggaren ansvarar själv för sin text och sina åsikter och dessa behöver inte nödvändigtvis delas av STAR.