Vi på STAR vill uppmärksamma det vinnande laget i vår steg- och aktivitetstävling STAR-steget 2024, genom att intervjua dem här på STAR-bloggen. Laget heter Smaragdenkämpar och består av följande personer: Gisela Melkersson, Aurelia Loza Siles, Nevzeta Selimovic och Paulina Anderberg, alla på Norra innerstadens stadsdelsförvaltning.
Gisela, Aurelia, Nevzeta och Paulina arbetar som pedagoger i samma arbetslag på förskolan Krubban, Norra innerstaden. De har jobbat ganska länge ihop, uppåt fem år, och har blivit ett sammansvetsat team som har väldigt roligt tillsammans på jobbet. För dem var det självklart att de – som redan är ett arbetslag – även skulle bilda ett lag i STAR-steget.
Smaragdenkämpar var dock inte det enda deltagande laget på förskolan Krubban. Det lag som blev tvåa i tävlingen – AvdelningRöd – kom efter med futtiga 16 poäng. Det var således en tät kamp mellan de två lagen, och kanske att det också bidrog till att locka fram tävlingsinstinkten hos dem alla. Det var överlag ett bra deltagande i STAR-steget på hela förskoleenheten. (Förskoleenhetens aktiva friskvårdsarbete visar sig även i uttag av friskvårdsbidraget som i år utnyttjades av 72 av 108 personer.)
Smaragdenkämparna hade siktet inställt på att vinna! De följde resultaten noga, dag för dag. Om konkurrenterna gick förbi blev det extra viktigt att skriva in sina egna aktiviteter så fort de var genomförda. När de upptäckte hur smidigt det var att automatiskt flytta över stegen i telefonen till ReachingApp, blev det väldigt enkelt.
Det finns säkert flera goda anledningar till att just detta lag vann. Något som de själva lyfter fram är deras positiva inställning och alla glada skratt som de delar under arbetsdagarna. De har en utmärkt sammanhållning i både arbetslaget och i STARsteget-laget. Det är också naturligt för dem att lyfta varandra. När de möttes varje dag hade de sett lagkamraternas resultat, och en kommentar eller klapp på axeln för att lyfta kollegorna blev en självklarhet. Genom att peppa varandra blir det även uppenbart att varje steg betyder något, och att man är en del av ett lag som gör detta tillsammans. Det kanske finaste med detta är att uppmuntrandet av varandras insatser i olika sammanhang fortsatt efter STAR-steget!
Det är uppenbart att denna vinnarkvartett består av aktiva kvinnor. På fritiden tränas det paddel, fotboll, löpning och styrka. Och så älskar de att promenera. De aktiverar sig också tillsammans med sin barngrupp på förskolan. Det blir långa promenader tillsammans med barnen, och även mycket dans. Trots den naturliga rörelsen i deras jobb sitter de inte stilla på sina raster, utan passar då på att gå en promenad. Även om lagmedlemmarna är aktiva och älskar fysisk träning framhäver de behovet av balans; träning behöver kombineras med mjuk stretching, näringsriktig mat, god sömn och återhämtning.
Detta var första gången som Smaragdenkämpar deltog i STAR-steget, men definitivt inte den sista! De tycker STAR-steget har väldigt mycket att erbjuda, inte bara för att boosta rörelse och fysisk träning utan även andra hälsoaspekter såsom kost, sömn och stress lyfts fram. Det blir i och med denna tävling väldigt tydligt hur mycket man rör på sig, menar de. Konceptet är enkelt att använda, väcker nya tankar och uppmärksammar flera dimensioner på hälsa. Det blir helt enkelt lättare att bli mer aktiv. Efter middagen hemma blir det inte soffhäng, utan en promenad istället, och bulle byts mot bär!
Smaragdenkämpar råder alla att vara med i STAR-steget nästa år. Det är enkelt, jätteroligt och man får verkligen möjlighet att lära sig många hälsofrämjande aktiviteter. Och så blir det roligare när man gör det tillsammans! Var nyfiken och prova, uppmanar de.
Vi på STAR tackar Smaragdenkämpar för intervjun, och önskar dem och övriga lycka till på STAR-steget 2025, som går av stapeln 13 oktober-9 november.
STAR vill också påminna om att alla som deltagit i STAR-steget 2024 får ett medlemskap i STAR för 2025 och kan då utnyttja alla våra förmåner i form av kurser, rabatter, kommunalmästerskap, tävlingar med mera. Medlemskortet kommer i din mail i slutet av december/början av januari.
Nina Floreteng, STAR