Motion

Motionsidrott är en av föreningens hörnpelare och vi skriver om föreningens aktiviteter inom detta område, men även generella aspekter av idrott och motion uppmärksammas.

En allt-i-ett-promenad

/

För de flesta av oss är det mycket som ska rymmas i agendan. Deadline på en jobbrapport, hämtning av barn på dagis och fritids, middag på bordet, tenta på universitetskursen, träningspass på gymmet, städning i garaget och samtalet till gamla moster. Det är en utmaning att balansera mellan alla krav som livet ställer på en, […]

En allt-i-ett-promenad Läs mer »

För de flesta av oss är det mycket som ska rymmas i agendan. Deadline på en jobbrapport, hämtning av barn på dagis och fritids, middag på bordet, tenta på universitetskursen, träningspass på gymmet, städning i garaget och samtalet till gamla moster. Det är en utmaning att balansera mellan alla krav som livet ställer på en,

Ett steg i rätt riktning

/

När man inte vet i vilken riktning man ska gå är risken överhängande att man förblir stillastående. Bli inte det! Som Einstein kom fram till redan på sin tid är allt energi, vi själva och hela vårt universum. Energi behöver vara i cirkulation, annars uppstår stagnation. Om du känner att du har kört fast så är det

Ett steg i rätt riktning Läs mer »

När man inte vet i vilken riktning man ska gå är risken överhängande att man förblir stillastående. Bli inte det! Som Einstein kom fram till redan på sin tid är allt energi, vi själva och hela vårt universum. Energi behöver vara i cirkulation, annars uppstår stagnation. Om du känner att du har kört fast så är det

Gemenskap, motion och nya kunskaper är guld värt (Hasse & Maria gästbloggar)

/

Hasse Lantz och Maria Lindberg Howard är stadsguider i Stockholm och samarbetspartner till STAR. De erbjuder aktiviteter i form av CITY QUIZ WALKS – stadsvandringar som frågesporter i mobilen – som man går själv eller tillsammans med andra. I det här blogginlägget vill de uppmuntra till annorlunda vardagsmotion. Under OS finns det mycket kul att

Gemenskap, motion och nya kunskaper är guld värt (Hasse & Maria gästbloggar) Läs mer »

Hasse Lantz och Maria Lindberg Howard är stadsguider i Stockholm och samarbetspartner till STAR. De erbjuder aktiviteter i form av CITY QUIZ WALKS – stadsvandringar som frågesporter i mobilen – som man går själv eller tillsammans med andra. I det här blogginlägget vill de uppmuntra till annorlunda vardagsmotion. Under OS finns det mycket kul att

Hälsocoacharbete på Socialförvaltningen

/

Idag gästbloggar två hälsocoacher på Socialförvaltningen – Mia Hansson och Maria Herou. De berättar här om sitt friskvårdsarbete på arbetsplatsen. Förhoppningsvis kan detta inspirera flera av er! År 2018 påbörjade Socialförvaltningen/Enheten för hemlösa en rejäl friskvårdssatsning med dåvarande Enhetschef Jessica Hellberg i spetsen. Enhetens 80 medarbetare skulle nu på både individ- och gruppnivå, få lägre

Hälsocoacharbete på Socialförvaltningen Läs mer »

Idag gästbloggar två hälsocoacher på Socialförvaltningen – Mia Hansson och Maria Herou. De berättar här om sitt friskvårdsarbete på arbetsplatsen. Förhoppningsvis kan detta inspirera flera av er! År 2018 påbörjade Socialförvaltningen/Enheten för hemlösa en rejäl friskvårdssatsning med dåvarande Enhetschef Jessica Hellberg i spetsen. Enhetens 80 medarbetare skulle nu på både individ- och gruppnivå, få lägre

Häng med i STAR-steget!

/

I en värld där vi ofta sitter fast framför våra skärmar, i möten och på våra arbetsplatser, är det allt viktigare att prioritera vår hälsa och välmående. En enkel, men kraftfull metod för att uppmuntra fysisk aktivitet och främja gemenskapen på arbetsplatsen är att tillsammans med dina kollegor delta i STAR-steget, vår årligen återkommande steg-

Häng med i STAR-steget! Läs mer »

I en värld där vi ofta sitter fast framför våra skärmar, i möten och på våra arbetsplatser, är det allt viktigare att prioritera vår hälsa och välmående. En enkel, men kraftfull metod för att uppmuntra fysisk aktivitet och främja gemenskapen på arbetsplatsen är att tillsammans med dina kollegor delta i STAR-steget, vår årligen återkommande steg-

Intervju med “LSS-hälsans atleter” – vinnarlaget i STAR-steget 2023

/

Vi på STAR vill uppmärksamma det vinnande laget i vår steg- och aktivitetstävling STAR-steget 2023, genom att intervjua dem här på STAR-bloggen. Laget heter LSS-hälsans atleter och består av följande personer: Ida Bankler, Ingemo Rönnevall, Mari Siljeströmmer och Suzana Cuturic, alla på Socialförvaltningen. Denna starka fyrklöver består av fyra arbetskamrater, varav tre sjuksköterskor och en

Intervju med “LSS-hälsans atleter” – vinnarlaget i STAR-steget 2023 Läs mer »

Vi på STAR vill uppmärksamma det vinnande laget i vår steg- och aktivitetstävling STAR-steget 2023, genom att intervjua dem här på STAR-bloggen. Laget heter LSS-hälsans atleter och består av följande personer: Ida Bankler, Ingemo Rönnevall, Mari Siljeströmmer och Suzana Cuturic, alla på Socialförvaltningen. Denna starka fyrklöver består av fyra arbetskamrater, varav tre sjuksköterskor och en

Intervju med medlemmen Can Alici – vinnaren i STAR-steget hösten 2020

/

Vi gratulerar Can Alici, som vann vår populära tävling STAR-steget i höstas. Han kom på första plats bland 1780 deltagare med sina 19 808 poäng – en imponerande prestation. Can har varit med i STAR-steget tre år i rad, och även om det har gått bra förut är detta första året som vinnare! Jag har intervjuat

Intervju med medlemmen Can Alici – vinnaren i STAR-steget hösten 2020 Läs mer »

Vi gratulerar Can Alici, som vann vår populära tävling STAR-steget i höstas. Han kom på första plats bland 1780 deltagare med sina 19 808 poäng – en imponerande prestation. Can har varit med i STAR-steget tre år i rad, och även om det har gått bra förut är detta första året som vinnare! Jag har intervjuat

Mer än åtta varv runt jorden

/

8,4 varv runt jorden! Eller 337 292 km. Så långt har alla deltagare i STAR-steget tillsammans promenerat under de fyra veckor som tävlingen pågått. Samtidigt har över 13 000 hälsouppdrag antagits, rörande allt från kost och träning till återhämtning och teamkänslan på jobbet. Visst är det imponerande vad man kan åstadkomma med gemensamma krafter? Här och

Mer än åtta varv runt jorden Läs mer »

8,4 varv runt jorden! Eller 337 292 km. Så långt har alla deltagare i STAR-steget tillsammans promenerat under de fyra veckor som tävlingen pågått. Samtidigt har över 13 000 hälsouppdrag antagits, rörande allt från kost och träning till återhämtning och teamkänslan på jobbet. Visst är det imponerande vad man kan åstadkomma med gemensamma krafter? Här och

Nu öppnar vi upp för beställning av medlemskort och bokning av kurser vårterminen 2021

/

Trots pågående pandemi tänker vi på STAR framåt och planerar kurser och verksamhet för vårterminen. För första gången i STAR:s historia erbjuder vi två helt digitala kurser – Meditera dig yngre respektive Kroppsmedvetenhet. Kursen Längdskidor är också en pandemisäker aktivitet som ju sker utomhus med trygga avstånd. Vi hoppas så klart på härlig snö eller

Nu öppnar vi upp för beställning av medlemskort och bokning av kurser vårterminen 2021 Läs mer »

Trots pågående pandemi tänker vi på STAR framåt och planerar kurser och verksamhet för vårterminen. För första gången i STAR:s historia erbjuder vi två helt digitala kurser – Meditera dig yngre respektive Kroppsmedvetenhet. Kursen Längdskidor är också en pandemisäker aktivitet som ju sker utomhus med trygga avstånd. Vi hoppas så klart på härlig snö eller

Tillsammans blir det enklare och roligare

/

Stegtävling, aktivitetstävling, hälsoutmaning eller varför inte STAR-steget. Kärt barn har många namn men det viktigaste är inte namnet utan effekten av initiativet. Redan innan start börjar det pratas, kollegor peppar varandra att gå med och team bildas.  När väl STAR-steget börjar kreeras en kraft som är svårt eller till och med omöjlig att skapa på

Tillsammans blir det enklare och roligare Läs mer »

Stegtävling, aktivitetstävling, hälsoutmaning eller varför inte STAR-steget. Kärt barn har många namn men det viktigaste är inte namnet utan effekten av initiativet. Redan innan start börjar det pratas, kollegor peppar varandra att gå med och team bildas.  När väl STAR-steget börjar kreeras en kraft som är svårt eller till och med omöjlig att skapa på

Vinnare i STAR:s fototävling

/

Vi på STAR säger grattis till Susann Wase på Norra Innerstadens stadsdelsförvaltning! Det var hon som skickade in den bild som har vunnit vår fototävling. Under temat Glädjefyllda träningsögonblick utlyste STAR en fototävling i samband med STAR-steget 2023. Susann vinner ett presentkort på 400 kr i valfri butik. Så här lyder motiveringen från STAR:s jury:

Vinnare i STAR:s fototävling Läs mer »

Vi på STAR säger grattis till Susann Wase på Norra Innerstadens stadsdelsförvaltning! Det var hon som skickade in den bild som har vunnit vår fototävling. Under temat Glädjefyllda träningsögonblick utlyste STAR en fototävling i samband med STAR-steget 2023. Susann vinner ett presentkort på 400 kr i valfri butik. Så här lyder motiveringen från STAR:s jury: